楊駿薇的生活時報

 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間自助旅行訂房西溫哥華 6 臥室之民宿 - 溫哥華  

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

不妨來看看

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 掙扎30秒無人發現 女童險泳池滅頂

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時序進入炎炎夏季，不少家長都會帶著孩子們到水上樂園遊玩，但千萬得注意他們的人身安全。日前美國一處水上樂園，一名小女孩疑似抵擋不了人工波浪，好幾度險遭「滅頂」，她不斷揮舞雙手掙扎，至少持續了30秒，但周遭就是沒人發現；直到救生員發現異狀，立刻將她拉上岸，從鬼門關救回來。

知名YouTube頻道《Lifeguard Rescue》17日分享了一段影片，地點是在美國一處水上樂園。當時有不少民眾在「人工波浪池」玩水，許多人隨著上上下下的波浪而嗨翻。然後從影片中看到，一名女童疑似腳踩不到池底，她試著用踢水讓自己的頭浮出水面，還一度用手捏住鼻子避免再吸入水。

只是女童試著讓自己免於溺水的行為，周遭其他人並未發現，而她在泳池載浮載沉大約持續了30秒。最後是一名女救生員，發現了女童的「異狀」，鳴笛之後立刻跳下游到女童旁邊，讓她拉著浮板拖回池邊。至於女童後續情形如何，目前無從得知。

不少網友看到這段影片後，紛紛直呼驚險萬分外，也慶幸這名女救生員及時發現，隨即將小女童拉上池邊；許多人更直呼，「要是女救生員再晚一點，後果恐不堪設想！」看到女童的案例，有水上安全專家指出，「有50%的溺斃兒童，溺水地點都是僅距家長、長輩23公尺以內。」

【看不到影片請點此】

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 指節疼痛當心！類風濕性關節炎悄上身

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（優活健康網新聞部／綜合報導）根據台灣健保數據統計，近十年來，台灣罹患自體免疫疾病的人數年年增加，其中類風濕性關節炎的健保申報人數，更從2006年至2015年成長了57%，已成為不可輕忽的疾病。一名47歲婦女，平常興趣為繪製中國傳統畫作，但自從出現類風濕性關節炎的症狀後，在關節劇烈腫脹與疼痛下，讓她不得不放棄工作與興趣。雪上加霜的是，該婦人對於口服藥的適應性較差，並出現肝功能受損與發炎的症狀。

類風濕性關節炎十年成長57% 關節疼痛為前兆

這位婦人經由台中榮總過敏免疫風濕科陳一銘醫師收治，並開立生物製劑的治療處方。約莫三個月後，病情逐漸穩定，日常生活也無任何不便，並順利回歸工作與重拾畫筆，讓她十分滿意。

類風濕性關節炎為一種免疫系統疾病，好發於中年女性，其中又以30~50歲居多。但由於初期症狀不具特異性、治療不易，亦常被誤認為痛風或退化性關節炎…等症狀。陳一銘醫師提醒，類風濕性關節炎發病初期多以關節對稱的腫熱痛、晨起關節疼痛、僵硬等症狀出現。若是發現每天早上起床出現關節疼痛僵硬等不適感，無法握拳，且持續時間較長，則應盡速就醫，避免錯過黃金治療期。

生物製劑助益四成RA病患 有效延緩關節惡化

陳一銘醫師表示，由於類風濕性關節炎初期症狀不明顯，多數病患容易忽視診治重要性，等到關節出現變形的症狀，才感受到嚴重性並接受醫療就診，但此時病情已是不可逆狀態了。由於類風濕性關節炎最佳的黃金治療期為發病初期前二至三個月，雖然以現行的醫療技術仍無法完全痊癒，但經過治療卻可以達到有效的症狀緩解，盡早治療才是唯一的途徑。

對於類風濕性關節炎的診治，已趨向個人化的治療方式，針對每位病人的狀況，對症下藥，陳一銘醫師指出，目前市面上的治療方式包含傳統口服疾病修飾藥物(DMARDs)及生物製劑，多數病人可利用口服藥達到病情穩定，但約近四成民眾仍會出現病情惡化的狀況，可經由評估後，並利用生物製劑以延緩關節惡化與相關併發症的狀況。

陳一銘醫師補充說明，生物製劑是一種選擇性的免疫抑制劑，可以有效的改善關節發炎狀況，並且在短時間內達到效果，而目前生物製劑的機轉，包括抑制免疫細胞中的T細胞和B細胞，以及作用在腫瘤壞死因子(TNF-α)、白血球介素(IL-6)，抑制發炎作用，減緩對關節的傷害；主要分為皮下注射及靜脈注射兩種劑型，病患用藥前，會先視其狀況討論適合的劑型，作為選擇的依據。

醫病合作與順從用藥 有效維持類風濕性關節炎病情穩定

陳一銘醫師提醒，雖然現在已經有多項治療類風濕性關節炎的用藥，但是單靠醫師的努力是不夠的，病患對於日常的照護需要特別注意，才不會導致病情加劇。

類風濕性關節炎病患日常照護應注意：

1、有規律的運動、適當休息、睡眠充足

2、健康飲食、加強鈣質的攝取

3、保持理想體重

4、抗拒沮喪、保持心情愉快

5、保持積極的態度

6、藥物控制

7、戒除菸癮、避免過度飲酒

除了良好的生活習慣外，更應配合醫護、復健、營養諮詢、心理治療團隊的照護以及社福、家庭、病友會支持。透過積極的治療可以達到良好的療效，醫病合作，順從用藥，才能有效的長期穩定控制。

（文章授權提供／健康醫療網）

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